"Kinder werden mit allen sozialen und menschlichen Eigenschaften geboren. Um diese weiterzuentwickeln, brauchen sie nichts als die Gegenwart von Erwachsenen."
Jesper Juul
Beratungen
Egal ob bei Fragen zum Stillstart im Wochenbett, Schwierigkeiten beim Stillen, Veränderungswünsche in eurer Stillbeziehung, beim Abstillen, dem Tag- und Nachtschlaf eures Kindes oder bei Fragen rund um das Thema Beikosteinführung. Ich erarbeite mit euch Lösungsmöglichkeiten und gestalte meine Beratungen mit Blick auf eure Ressourcen und euer Tempo, individuell, ganzheitlich sowie bindungs- und bedürfnisorientiert. Wenn ihr in Bochum, Dortmund, Witten, Hattingen oder angrenzenden Gebieten wohnt, können die Beratungen gern vor Ort bei euch zu Hause in euerm gewohnten Umfeld stattfinden. Wenn ihr das nicht wünscht oder weiter weg wohnt, können die Beratungen auch gern online stattfinden.
Stillberatung
Stillen ist das Natürlichste der Welt, dennoch ist es bei den Frauen nicht rein instinktiv sondern eine sozial erlernte Fähigkeit, die manchmal mit Schwierigkeiten einhergehen kann.
Was also tun, wenn die Brust schmerzt, dein Baby nicht ausreichend zunimmt oder du das Gefühl hast, zu wenig oder zu viel Milch zu haben? Viele Stillprobleme lassen sich lösen. Gemeinsam finden wir heraus, wo die Ursachen der Herausforderungen liegen, um Lösungsansätze zu schaffen.
Mögliche Themen einer Stillberatung
Stillstart
- Stillvorbereitung in der Schwangerschaft
- Stillstart im Wochenbett
- optimales Anlegen
- verschiedene Stillpositionen
Probleme beim Stillen
- wunde Brustwarzen
- Schmerzen beim Stillen
- Milchstau/Mastitis
- zu viel oder zu wenig Milch
- geringe Gewichtszunahme beim Baby
- uvm.
Besondere Stillsituationen
- Stillen nach einem Kaiserschnitt
- Mehrlinge
- Tandemstillen
- Frühchen
Stillen reduzieren/Abstillen
- nächtliches Abstillen
- Stillpausen
- Stillen am Tag oder in der Nacht reduzieren
- Abstillen
Schlafberatung
Kaum etwas beschäftigt Eltern in den ersten Jahren mehr als der kindliche Schlaf. Denn dieser kann tatsächlich sehr herausfordernd sein und den Familienalltag zusätzlich erschweren.
Wenn ihr mit eurer familiären Schlafsituation nicht mehr zufrieden seid und ihr euch Veränderung wünscht, berate und unterstütze ich euch gern. Gemeinsam finden wir individuelle Möglichkeiten, um eure Situation zu verbessern und für euch Entlastung zu schaffen.
Mögliche Themen einer Schlafberatung
Tag- und Nachtschlaf
- Lange Einschlafbegleitung
- nächtliche Wachphasen
- Veränderungen von Schlafgewohnheiten
- unpassende Schlafenszeiten
- Umzug ins eigene Bett/Zimmer
- Sicherheit beim Babyschlaf
- Dauernuckeln
- nächtliches Abstillen
- uvm.
Hinweis: von Schlaftrainings möchte ich mich in jeglicher Form distanzieren.
Beikostberatung
Ihr möchtet mit der Beikost starten? Ihr seid euch jedoch unsicher, ob euer Kind schon bereit für den Beikoststart ist, mit welchen Lebensmitteln ihr starten solltet oder ob euer Kind ausreichend isst?
Als Beikostberaterin berate ich euch zu eurer individuellen Situation, zum optimalen Beikoststart sowie zu den verschieden Beikostkonzepten. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Pläne, um den Start in die Beikost in euren Familienalltag zu integrieren und so einfach wie möglich zu machen.
Mögliche Themen einer Beikostberatung
Rund um die Mahlzeiten
- offizielle Empfehlungen zum Beikoststart
- Verschiedene Beikostkonzepte
- geeignete und ungeeignete Lebensmittel
- Sicherheitsregeln
- Verantwortungsvolle und respektvolle Beikostgabe
- unser Kind isst nicht ausreichend
- einseitiges Essen
- Stillen und Beikost
- Heranführen an den Familientisch
- uvm.
Ablauf einer Beratung
Wenn ihr euch eine Beratung wünscht, könnt ihr mich via Mail, Telefon oder die gängigen Messanger kontaktieren, um mir kurz euer Anliegen zu schildern, gerne auch mit möglichen Zeitfenstern für Termine.
Nach erfolgter Terminabstimmung telefonisch oder schriftlich, schicke ich euch einen Fragebogen zu, den ihr mir bitte ca. 48 Stunden vor unserem Termin zurücksendet, damit ich mich optimal auf eure individuelle Beratung vorbereiten kann.
Während der Beratung haben wir Zeit all eure individuellen Fragen zu besprechen, Methoden zu erarbeiten, die für euch als Familie hilfreich sein können.
Bei unseren Beratungen könnt ihr natürlich immer als Familie teilnehmen mit den Familienmitglieder, die für eure persönliche Situation von Relevanz sind. Kinder sind in Beratungen herzlich Willkommen.
Eine Beratung dauert erfahrungsgemäß ca. 60-90 Minuten.
Nach der erfolgten Beratung stehe ich euch für 14 Tage für kurze Rückfragen zu unseren besprochenen Themen zur Verfügung.
Die Rechnung erhaltet ihr im Anschluss per Mail.
Falls ihr weitere Fragen zum Ablauf einer individuellen Beratung habt, meldet euch gerne jederzeit bei mir.
Kosten für eine Beratung
Individuelle Einzelberatung
Die ersten 30 min werden voll berechnet, danach 15 Euro pro angefangene 15 Minuten, 60 Euro pro Stunde
Anfahrtsgebühr bei Hausbesuchen
Ab dem 10. Kilometer 0,70Euro/km Hin- und Rückweg, kürzeste Strecke lt. Google Maps.
Ausfallgebühr bei kurzfristiger Terminabsage < 48 Stunden: 30 Euro.
Kostenerstattung durch die Krankenkasse/Krankenversicherung
In Deutschland werden die Kosten für Still, Schlaf- oder Beikostberatungen oft noch nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Es ist dennoch sinnvoll, die Rechnung bei der Krankenkasse einzureichen. Einige Krankenkassen haben hierfür ein Budget und erstatten die Beratungsgebühren auf Kulanzbasis. Darüber hinaus ist es sinnvoll den Krankenkassen den Bedarf an Beratungsleistungen anzuzeigen, so dass diese zukünftig in deren Portfolio aufgenommen werden.
Einige Krankenkassen bieten Schwangeren eine Art „Budget“ an, dass sie auf beliebige Kurse in der Schwangerschaft verwenden können. Die Stillvorbereitung kann dann ggf. übernommen werden.
Fragen lohnt sich!
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